MASSE-SHAKE MIT CRUNCHY-PEANUT

SCHNELL
EINFACH

NÄHRWERTE

25g

Kohlenhydrate

545

Kalorien

58g

Protein

ZUTATEN

Mit unserem Masse-Shake und Crunchy-Peanuts sorgst du für mächtig Aufregung in deinem Mixer und an deinem Gaumen: Die volle Kraft Erdnuss und eine große Portion Energie in Form von Eiweiß und Kohlenhydraten lassen das Herz des Sportlers noch etwas höher schlagen.

Denn mit diesem Masse-Shake kannst du „zwischendurch“ Masse machen und dabei kräftig aufs Eiweißkonto einzahlen. Wer zulegen will, muss während einer intensiven Trainingsphase ein sattes Kalorienplus erzielen und dabei gleichzeitig auf ein gutes Verhältnis aus Kalorienumsatz und Eiweißzufuhr achten, sonst landet die Energie nicht im Muskel sondern auf den Hüften.

Mit 545 Kalorien, 58 Gramm Eiweiß und 25 Gramm Kohlenhydraten liefert unser Masse-Shake deiner Muskulatur eine Menge Argumente zu wachsen.

Zubereitungszeit: 10 Minuten

ZUBEREITUNG

Und so geht´s:
30 g MAN Protein-Shake im Mixer mit 300 ml Milch auf mittlerer Stufe anrühren, anschließend den PRO Big-Crunch Protein-Riegel in nicht zu kleine Stücke zerteilt auf höchster Stufe untermischen, bis der Shake die gewünschte Konsistenz hat.

Unser Tipp: Es darf gerne noch etwas "bissfest" sein.

Anschließend: Servieren und den Kickstart zum Erhalt und Aufbau von Muskulatur geben. Der Masse-Shake unterstützt dich als vollwertiger Post-Workout-Shake beim Erreichen deiner Trainingsziele. Guten Appetit!

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