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Wir kennen es alle. Es brennt und zieht im Bizeps, in den Oberschenkeln oder im Bauch. Die Muskeln sind hart und empfindlich gegenüber Druck. Dieser Schmerz in den Muskeln nach einem harten Training oder neuen, ungewohnten Übungen. Ganz klar: Diagnose Muskelkater! Obwohl ihn schon jeder von uns hatte, wissen wir trotzdem nicht so richtig, was es damit genau auf sich hat. Was passiert mit den Muskeln und vor allem: Was hilft gegen Muskelkater? Gibt es vielleicht sogar vorbeugende Maßnahmen? Wir klären die 6 häufigsten Fragen.