Protein-Shakes jetzt online kaufen

Genau das was du brauchst, wann du es brauchst: Protein-Shakes verschaffen dir die totale Flexibilität für deinen Muskelaufbau. Denn ob in Milch oder Wasser gelöst, kannst du genau die Eiweißmenge zu dir nehmen, die du vor oder nach dem Training brauchst oder die dir noch fehlt, um deinen Tagesbedarf erfolgreich zu decken. Mit hochwertigen Proteinen kannst du hoch konzentriert deine Basisernährung ergänzen und so zum Aufbau und Erhalt von Muskelmasse beitragen.

Eiweiß-Shakes für den Muskelaufbau

Eiweiß ist einer der drei Makronährstoffe und damit von überragender Bedeutung für den menschlichen Körper. Für Sportlerinnen und Sportler sind Proteine deswegen besonders wichtig, weil sie neben endlos vielen anderen Aufgaben auch der Baustoff für die Muskulatur sind. Dementsprechend müssen sich hart trainierende Frauen und Männer besonders genau darauf achten, ausreichend Eiweiß bzw. Proteine zu sich zu nehmen. Wer gut trainiert, hat einen höheren Proteinbedarf als nicht trainierende Menschen: Bis zu 2 Gramm Eiweiß pro Kilogramm Körpergewicht und Tag gelten als eine sinnvolle Größenordnung. Je nach Körpergewicht kann das eine ganze Menge sein. Oft zu viel, um diesen Bedarf alleine mit einer ausgewogenen Ernährung zu decken. Protein-Shakes sind für viele Sportler eine bequeme, leckere und hoch konzentrierte Möglichkeit, seinen Muskeln schnell eine große Portion Proteine zur Verfügung zu stellen.

Protein-Shakes haben viele Vorteile

Mit Hilfe von Protein-Shakes versorgst du dich mit der exakt richtigen Menge der passenden Nährstoffe für deinen Muskelaufbau. Einfacher kannst du deine Nährstoffzufuhr nicht dosieren, denn hoch konzentrierte Protein-Shakes lassen nur wenig Platz für Fett, Kohlenhydrate – außer bei Weight Gainern – und andere, möglicherweise deinem Trainingsziel oder der Gesundheit im Wege stehende Inhaltsstoffe. So kann mit dem richtigen Eiweiß-Shake gezielt gesteuert werden, ob dein intensives Training in Muskelaufbau enden kann, oder ob dein Körper die starke Belastung kompensiert, indem er auf das wertvolle Muskeleiweiß zurück greift.

Protein-Shakes für alle Sportler

Je nach Trainingsziel, Trainingsstand und körperlichen Voraussetzungen gibt es für jeden Sportler das passende Protein-Shake zum Selbermixen. Hardgainer, die besonders viel Energie benötigen, um Muskelmasse aufbauen zu können, können zum eiweiß- und kohlenhydratreichen MAN Weight Gainer Shake greifen. Sportler, die sich besonders kohlenhydratarm und dafür besonders hoch konzentriert eiweißreich ernähren wollen, finden mit dem PRO Whey Protein Isolate Shake ein Protein-Shake mit weniger als 1 Gramm Milchzucker pro Portion. Dazwischen gibt es eine breite Auswahl an Protein-Shakes, die ganz auf die Ansprüche der Sportler zugeschnitten sind. Egal, ob Casein-Shakes, Whey-Protein-Shakes, Mehrkomponenten-Protein-Shakes oder das extra für Frauen konzipierte WOMAN Protein Shake.

Im Qi²-Onlineshop für Sporternährung finden Sportler Protein-Shakes in den beliebtesten Geschmacksrichtungen.