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Eiweißshake L.A.COOKIE CRUSH

Eiweißshake L.A.COOKIE CRUSH

Muskelaufbau mit Biss: Der "L.A. Cookie Crush" ist das Eiweißshake für Oreo-Freunde. Denn deine Muskelaufbauproteine kommen hier mal ganz anders daher: Im Tag-Team mit den legendären Keksen sorgen satte 40 Gramm Eiweiß für Trainingsunterstützung im L.A.-Style.

Zutaten:

300 ml Milch
30 g PRO 4-C Protein Shake (Vanille)
22 g Oreo-Kekse
20 g Pistazie
Eis

Zubereitung:

So nahe liegend und doch so überraschend: Das hochwertige Eiweiß eines Proteinshakes trifft auf den crunchigen Schokokick von Oreo-Keksen. Die Kombination ergibt einen „L.A. COOKIE CRUSH“, wenn du alle Zutaten für 30-60 Sekunden im Mixer zu einem herrlich cremigen Shake verrührst.

Brennwert:

kJ 2020,6 g
kcal 482,6 g
Fett 20,6 g
(davon gesättigte Fettsäuren 7,4 g)
Kohlenhydrate 33,6 g
(davon Zucker 26,4 g)
Eiweiß 38,7 g
Salz 0,7g

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veröffentlicht in Fitness-Rezepte

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