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Du suchst ein Powerfrühstück, das dich stark in den Tag starten lässt? Dann ist unser Overnight-Oats Rezept mit Chiasamen genau das Richtige.
Die bewährten Powersamen sind ein echtes Superfood: Sie machen lange satt, enthalten eine Menge Eiweiß und sind reich an Antioxidantien, Kalzium, Eisen sowie Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren. Kein Wunder, dass die aztekischen Krieger als letzte Mahlzeit vor kräftezehrenden Kämpfen darauf schworen.
Heute ist das geschmacksneutrale Saatgut Teil einer wahren Poweroffensive mit gesunden Kohlenhydraten. Und wenn die Azteken dieses Rezept für Overnight Oats gekannt hätten, sie hätten ihren Kampfbedarf an Kalorien mit Overnight Oats gedeckt, ganz sicher. Rüste auch du dich für deinen Tag mit einer schönen Portion Overnight Oats.
Zubereitungszeit: 10 Minuten, anschließend über Nacht quillen lassen
