icon-arrow-refresh icon-account icon-arrow-down icon-arrow-left icon-arrow-right icon-arrow-up icon-cart icon-cart-plus icon-check icon-check-empty icon-check-man icon-checkmark icon-check-pro icon-check-woman icon-cross icon-facebook icon-google-plus icon-instagram icon-minus icon-plus icon-search icon-twitter icon-youtube logo-dhl logo-klarna logo-master-card logo-paypal logo-sofort-überweisung logo-visa
  • Kontakt
  • Made in Germany
  • Trusted Shops
  • Versandkostenfrei ab 60€

Vitamin B5: Das Sportler-Vitamin

Vitamin B5: Das Sportler-Vitamin

Pantothensäure gehört zu den B-Vitaminen und wird auch als Vitamin B5 bezeichnet. Vitamin B5 spielt im Körper eine wichtige Rolle, denn es ist am Auf- und Abbau von Kohlenhydraten, Fetten und Aminosäuren beteiligt. Außerdem unterstützt Vitamin B5 durch seine antioxidative Wirkung den Kollagenaufbau, was sich positiv auf die Haut und Falten auswirkt. Für Sportler geht es aber nicht um Falten, sondern um Fakten. Und die liefern wir: Lies weiter und Vitamin B5 könnte schnell dein Lieblingsvitamin werden. Dein Körper und dein Training lieben es bereits!

Volle Power: Vitamin B5 kann vieles!

Vitamin B5 trägt zur Verringerung von Ermüdung und Müdigkeit und einem normalen Stoffwechsel bei, unterstützt die normale geistige Leistungsfähigkeit und einen normalen Energiestoffwechsel und ist an der Synthese von Vitamin D, einigen Neurotransmittern und Steroidhormonen beteiligt. Uff! Mit dieser bürokratischen aber hochoffiziellen Einschätzung der Europäischen Behörde für Lebensmittelsicherheit zur Wirkung von Vitamin B5, sollte auch dem letzten Sportler klar sein, welche Bedeutung Vitamin B5 für ihn und seinen Trainingserfolg spielt.

Welche Lebensmittel sind reich an Vitamin B5?

Der tägliche Bedarf an Pantothensäure bei Erwachsenen liegt bei 6 mg. In der Nahrung ist Pantothensäure meistens in gebundener Form vorhanden, und zwar als Teil des Coenzym A. In unserem Körper wird das Vitamin dann frei gesetzt und als Pantothensäure oder Pantethein aufgenommen. In besonders hoher Konzentration kommt das Vitamin B5 in Leber, Hering, Rind- und Schweinefleisch, Fisch, Eigelb und Milch vor. Bei pflanzlichen Lebensmitteln gelten Haferflocken, Vollkornprodukte, Brokkoli, Avocado und Hülsenfrüchte als gute Quellen für Pantothensäure.

Wem jetzt nicht das Wasser im Munde zusammen oder aber seine Trainingszeit davon läuft, darf sich über Vitamin B5 in Sportnahrung freuen, denn in vielen Qi²-Produkten wird das Vitamin verwendet. So findet es sich in wirkungsvollen Dosierungen in den PRO Lipo-Caps, dem PRO Energy-Shot oder in den PRO BCAA-Kapseln.

veröffentlicht in Nährstoffe

Bitte warten…

In den Warenkorb gelegt

Weiter shoppen In den Warenkorb
Weiter shoppen In den Warenkorb