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Wer zu wenig trinkt, büßt sehr schnell, sehr viel von seinem sportlichen Potenzial ein. Um deinen Körper leistungsfähig und dein Training auf einem Top-Level zu halten, musst du im heißen Sommer nicht nur viel, sondern richtig trinken. Wir haben 3 Fakten für dich, die du während und nach dem Training beachten musst. Los geht´s!